co to jest

[...] zawsze dosadnie, a tak poważnie nie spotkałem się z tym żeby to zastosować, nie myśląc o tym co się może stać jak opuścisz głowę nawet na chwilę ... Czekanie na opuszczenie głowy to zły nawyk, lepiej wyrobić nawyk schodzenia z lini ciosu i nawyk robienia uników :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Bardzo ci dziekuje za ta wypowiedz jest dla mnie naprawde wazna. To wlasnie tacy ludzie jak ty buduja to forum, bardzo mnie zaintrygowales i cenie twoje zdanie. Powiem Ci ze ja mialem zamiar brac przez 5 tygodni, chcialem zaczac od deci i skonczyc na omnadren. Bylbyb zadowolony gdybym przytyl 10 kg. Potem nie chce brac. Aha ja wole zastszyki bo [...]

jak zmieszasz z białkiem to nic już więcej stać się nie może bo ta kreatyna jest już z białkiem zmieszana, więc chyba wszystko jedno jeżeli o to chodzi, ja ze swej strony jeżeli chcesz już mieć kreatynę już w odżywce to kupuj raczej takie które zawierają conajmniej tyle samo węglowodanów co i białka albo i więcej.

a czy lekarz cię uświadomił że okres półtrwania vinka i propka jest do 48h?i branie tych środków co 3 dni będzie bardzo wpływało na poziom ich w organiźmie?skoro nie możesz wziąść więcej niż 10 vinka to mija się z celem branie go wogóle może pasowało by zmienić vinko na inny środek?

Jedrus z tego co mowila to jej okres to loteria ;)niby ma regularnie ale nie zawsze..znajac zycie nic do tego nie bierze , bo nie umiala skrecic premarinu wiec cykl na dece ospadl.Tak ze wiesz ona hardcorem jest :).Nie widzialem jej juz dobre kilka tyg ale napisze z ciekawosci jak jej idzie masowanie.

Nie 12 lat cykli - tylko od ostatniego. I efekt chrypki nadal jest. A co do wagi - to tak jak byś zgadł 50 kg. Z takimi dziewczynami współpracowałem i 165 wzrostu.

Wampirate - 5x tyg po 1h trening to nie jest za dużo w moim przypadku to chyba optymalna opcja do budowy masy. a co do tego ze wystarczy doliczyć kcal się nie zgodzę bo tu bardziej wchodzi w grę przemęczenie mięśni a nie deficyt kaloryczny. ale thx

to zależy co nazywa dużymi skutkami, jednemu syf wyskoczy na szyji i już straszne skutki, drugi nie chodzi bo kolana spuchły i mówi że jest spoko, bo nóg nie lubi robić.

Ciagle kiepsko. Kazdy posilek nalezaloby zmienic/poprawic. Ogolnie nie oplaca sie poprawiac tego co jest, wypadaloby napisac od nowa Posilki rozloz tak, abys mogl dostarczyc bialko (ew. z tluszczem) przed snem. Jezeli juz musisz kasze manna to daj ja wczesniej, nie o 20. Pamietaj o tym, aby kazdy posilek byl pelnowartosciowy. Dodaj zdrowe [...]

z tych co podales to testolic, ale lepszy jest testovis... raz ze sie nie wylewa z nogi ( robione igla 0.7 40mm wsadzona do konca) tak jak testolic, a dwa ze lepiej dziala lepiej go czulem (testovisA), moze to wlasnie przez to wylewanie testolica...

tez niestety pierwsze slysze o tym:-) byc moze jakies dzialanie takowe ma, jednak jak to bywa czesto jakis delikatny, subtelny efekt w artach jest mocno naciagany lub opisywane dzialnie jednostkowe, bo autor tak mial, to znaczy ze tak musi dzialac, co jak wiemy nie zawsze sie sprawdza. Dlatego jak jak pisze cos na forum i pojawia sie jakis [...]

to taki raczej dowcip byl, ale chodzilo mi o to, ze muay thai jest duzo brutalniejszy, przez co latwo sie w***ac w gowno * tomat *

[...] można byc na weglach aby organizm jescze nie zrezygnował z metabolizmu tluszczowego (był w nim) ? Może mi sie ta informacja kiedys przydać ;) Kurcze mój bilans zero nie jest doprecyzowany, boje sie by nie wejsc na plus, jaki rodzaj treningu byś w tym czasie zaproponował, moze byc zwykly split, czy tez lepszy FBW, aeroby jakies krótkie ? A [...]

a więc: ćwiczę już około rok. Cały czas moim celem jest masa. Jeśli chodzi o możliwości sprzętowe to mam: - ławeczka (regulowana) - hantle - sztanga prosta Moglibyście rozpisać jakiś plan treningowy (ogólnie - tylk co w jaki dzień)? Trening klatki chcę rozłożyć na 2 treningi ze względu na to, że po robieniu "dołu" klatki nie mam zabardzo [...]

dokładnie, z tego co sie orientuje zeby było widac jakiekolwiek efekty (o ile w ogóle będą) to trzeba przyjmowac hmb przynajmniej 3 miechy, a tanie to to nie jest...

Co do zincasa forte na receptę to -> . Kupowałem kilkanaście razy w różnych miastach i aptekach. Nigdy nikt mnie nawet o nią nie spytał . Choć na opakowaniu jest napisane lek wydawany na receptę.

[...] żeby się nie zabujały. Tak samo mogę powiedzieć że chyba Ty nie ćwiczyłeś na magnusach bez pokręteł. Skoro nawet przy maksymalnym wysunięciu do góry i tak profil wewnetrzny jest wpuszczony w zewnętrzny na dobre kilkadziesiąt cm dlaczego miałoby być niestabilnie lol col? Tak z tych magnusów co pokazałeś będziesz na pewno bardzo zadowolony. Te są [...]

To chyba nie mieliście stojaków z pokrętłami. Spróbujcie wysunąć stojaki na maksa np. do przysiadów. Nie ma opcji żeby się nie zabujały. Mieliście, jedyne co zauważyłem to marnotrawstwo czasu na dokręcaniu tych pierdół. Jak odstęp od ostatniej dziury do końca profilu jest odpowiedni to nie ma prawa to drgnąć.

Skoro miałeś (miałaś?) robione EKG i ECHO serca oraz otrzymałaś potwierdzenie że wszystko jest ok od kardiologa to nie ma co się doszukiwać w tym elemencie problemów tym bardziej że to bardzo dokładne badania. Objawy które opisujesz mogą wynikać z przepony jak i struktur pod nią położonych.

Podział jest taki jak w życiu – albo ty rypiesz albo rypią ciebie. Treningi wyglądają tak że grupa zaawansowana odrywa głowy początkującym a potem pije ich krew. Nie ma się co zastanawiać, panuje u nas rodzinna atmosfera przed świętami śpiewamy kolędy i wymieniamy się prezentami…… A tak powaga to ćwiczymy razem ale na [...]